おなかまわりのダイエット

おなかのまわりのお肉って邪魔ですよね。私も昔は腹筋があったのに今ではぽっこり・・

特に女性は子宮を守るためにおなかのまわりにお肉がつきやすいです。

腹筋は立っている状態ではほとんど使われておらず、普段の生活でおなかが痩せるのを期待するのは厳しいです。ですから意識して腹筋をしないとますますおなかが成長してきます。

そこでおなかダイエット

とはいえダイエットとがんばってみても途中で投げ出すのが関の山。簡単にできるものを探してみました。

とりあえずここにのっていた簡単エクササイズでおなかダイエットしてみました。まだ結果はでていませんがなんとか続けられそうです。

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